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积极备战 争创佳绩

阳泉市政府 www.12878056.com 2019-03-27 10:13 来源:阳泉日报 放大 正常 缩小

   “嗖嗖……”3月20日下午2点多,在市体育中心射箭场内,传来一阵阵箭支划破空气的响声,市体校射箭队20多名运动员正在紧张训练。

  他们身戴护胸、腰挂箭壶、双脚开立、左手推弓、右手满弦,只听箭离弦时轻轻“嘭”的一声,声音还未落下,箭支便早已稳稳地扎入几十米外的箭?#23567;?/p>

  箭射完,队员们跑到靶前给教练石晓东报环数。大家每射出一支箭,石晓东都要低头看一眼望远镜,“每名运动员都不一样,我需要对他们有一个全方位的了解,这样才能作出具体指导。”

  16岁的的王嘉瑶2017年加入市体校射箭队,这个小姑娘外表稚嫩,但性格内敛沉稳。箭射完后,她慢慢地放下弓,笑着说:“我自己非常?#19981;?#23556;箭运动,已经练习两年多了,现在虽然晒得有点黑,但一点儿也不在乎。”

  王嘉瑶说,她每天要进?#23567;?#25171;撒放”、打距离、拉弓等项目的训练,“紧张的体校生活让我自己的心态逐渐从当初的焦躁,调整为现在的平稳。”对于这两年的成长,她感触颇深。

  不远处的王宇鑫,正在练习射箭基本功。他抓住墙根柱子上的一条橡皮条,按动作程序?#26469;?#20570;着握弓、举弓、开弓等姿势,嘴里还默默数着数。

  去年10月,11岁的王宇鑫步入市体校大门,成了射箭队的一员。说起射箭,他觉得有趣而又刺激:“每次看到电视里的射箭运动员,都觉得他们很威风,所以我也迷上了这项运动,爸爸妈妈同意后就过来了,苦是苦但一点都不后悔。”

  市体校射箭队成立于1988年,现有28名运动员,年龄最大的18岁,最小的10岁。2018年第十五届省运会中,该队获?#38376;?#23376;丙组个人18米和25米单、双轮4枚金牌。

  荣誉的背后离不开运动员和教练员的辛勤付出。

  现任主教练的石晓东已?#37038;?#23556;箭教练工作近20年。每天的训练,他都会对每一名队员悉心教导,“姿势不对”“力度不?#23567;薄?#24133;度?#36824;弧薄?#36825;些话反复叮嘱。

  “射箭就是一项修心的历练,这项运动是心理、耐力、体力各方面的集合,对运动员身高、臂长、心态都有要求。”石晓东介绍说,3月至4月是一个训练周期,队员们每天中午12点至下午3点,晚上7点至9点,都要进行30米、50米、60米练习,还要进行心理素质训练。

  石晓东认为,射箭最重要的就是讲求品行端正、心无杂念,“70米外的箭?#26657;?#22278;心就是一个小圆点,搭箭开弓之后,任?#25105;?#28857;心里的波动都会让出箭之后的结果差之毫厘失之千里。”

  尽管不需要爆发力,但事实上,射箭这项运动在练习过程中远不像看起来那么轻松优雅。目前在市体校射箭队,女队员的弓拉力在40磅左右,男队员的弓拉力约46磅。石晓东说:“平均拉一次弓差不多是40斤的重量,一个队员一天射箭300至400次,相当于搬了8000到10000斤东西,有的队员是上午下午?#20339;?#32451;。”

  二青会将于2019年8月在我省举?#26657;?#26412;届青运会是山西省历史上第一次举办的大型综合性运动会,意义重大,影响深远,备受各方关注。

  值得一提的是,二青会主赛区为太原市,其他10个市为分赛区,我市将承办射箭比赛,项目场馆建设工程近期完工。届时,市体校射箭队运动员将参加二青会,目前,他们已选拔出4名队员在省队紧张训练,全力备战。

  “临场发挥和心理状态的优劣起着比赛决定性作用。队员们现在的训练状态很不错,但是比赛靠的是绝对的实力和临场发挥。”石晓东说,针对比赛中可能遇到的情况,他们正加紧训练,逐步调整状态,希望以最好的实力和状态出现在赛场上。

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